激动的时候，心跳很快是一种很常见的感觉。当人们感到兴奋、紧张、害怕或激动时，心脏会加速跳动，以提高心率和血液循环。这种反应是正常的，但是有时候人们会注意到自己心跳加速，尤其是在公共场合或做一些特别的事情时。
有些人认为心跳加速是焦虑或压力的表现，但是这种观点并不完全正确。事实上，心跳加速还可能与许多其他感觉有关，如兴奋、快乐、惊奇、自信等。
除了影响心跳速度，激动的感觉还会影响人们的情绪和行为。当人们感到激动时，他们可能会变得更加警觉、自信和积极。他们可能会更加活跃，想要与周围的人交流，并享受这种感觉。
虽然心跳加速在激动的时候是正常的，但是人们可以学会控制这种感觉，以更好地享受激动的时刻。以下是一些建议：
1. 深呼吸：当感到激动时，深呼吸可以帮助放松身体和减轻紧张感。
2. 运动：适量的运动可以帮助释放紧张感和焦虑，并提高心率和血液循环。
3. 分散注意力：做一些分散注意力的事情，如听音乐、看书或与朋友聊天，可以帮助分散注意力，减少心跳加速的感觉。
4. 保持冷静：有时候，心跳加速的感觉可能让人感到不安或焦虑。在这种情况下，保持冷静和理性可以帮助处理这种感觉，并避免做出错误的决定。
激动的时候心跳很快是正常的，但是人们可以学会控制这种感觉，以更好地享受激动的时刻。通过深呼吸、运动、分散注意力和保持冷静等方法，人们可以控制心跳加速的感觉，并更好地享受激动的时刻。
