遵义市，一座历史悠久的城市，位于中国贵州省的南部。在这里，人们经常会面临各种各样的问题和挑战，而家庭问题更是其中之一。如果家人有外遇了，这将是一个非常严肃和复杂的问题，需要认真对待。
在这种情况下，首先需要做的就是冷静下来，不要做出过激的行为或决定。应该尽力冷静地思考如何处理这个问题，并寻找一个合适的解决方案。
以下是一些可能有用的步骤：
1. 与家人进行坦诚的沟通。告诉他们自己感到担忧和不安，并询问他们是否有外遇。这可以帮助自己了解问题的真相，并为下一步决策做好准备。
2. 考虑寻求专业帮助。如果自己无法处理这个问题，可以考虑寻求专业帮助，如咨询师或心理医生。他们可以帮助自己理清思路，并提供一些实用的建议。
3. 保持冷静和理性。不要采取过激的行动或决定，例如离开家或做出任何伤害自己或他人的行为。应该尽力保持冷静和理性，并采取合适的行动。
4. 寻求支持。与家人和朋友分享自己的感受和情况，并寻求他们的支持和理解。这可以帮助自己更好地处理这个问题，并获得更好的心理支持。
5. 保持独立性。即使家人有外遇，自己也应该保持自己的独立性和尊严。不要受到他们的影响或压力，并尽力追求自己的幸福和快乐。
遵义是一座美丽的城市，有许多历史和文化景点。如果家人有外遇，不要失去自己的热情和兴趣，仍然可以在生活中找到快乐和意义。