如果女朋友离婚了，可能会感到非常沮丧和失落。这是一个非常艰难的时期，需要坚强和耐心来渡过。以下是一些建议，可以帮助应对这种情况：
1. 接受自己的情绪。离婚是一件非常严重的事情，可能会影响你和你的女朋友的生活质量。因此，不要试图掩盖你的情绪，而是接受它们并寻求支持。你可以和朋友或家人聊天，或者寻求专业帮助，如心理治疗。
2. 尊重你女朋友的决定。无论你女朋友决定离婚的原因是什么，她都需要尊重她的决定。不要试图强迫她回到你身边，或者试图阻止她离婚。尊重她的选择，并给她足够的时间和空间来做出决定。
3. 考虑你们的关系。尽管离婚可能会影响你们之间的关系，但你需要思考你们未来的可能性。如果你们仍然相爱，那么请考虑为你们的关系做出一些改变，例如增加沟通和交流的时间。如果你们已经分开，那么请尝试保持友好的关系，并尊重彼此的选择。
4. 寻求专业帮助。如果你感到情绪难以控制，或者你和你的女朋友需要专业的帮助，那么请寻求专业帮助。心理治疗师可以帮助应对压力和情绪问题，并提供实用的技巧来帮助你和你的女朋友渡过难关。
如果女朋友离婚了，你需要支持她，尊重她的决定，并考虑你们的关系。同时，也需要寻求专业帮助，以应对自己的情绪问题。希望这些建议能够帮助你度过这个难关。