标题：吴忠市下属女朋友不忠了怎么办？
正文：
在现代社会中，每个人都有自己的生活和关系。其中，人际关系是每个人都必须面对的重要问题之一。然而，对于许多人来说，人际关系中最大的挑战之一就是女朋友或男朋友的忠诚度问题。如果你的女朋友或男朋友不忠了，这可能会对你们的关系造成巨大的伤害。因此，在这种情况下，你应该采取一些措施来应对这种情况。
首先，你应该冷静下来。当你发现你的女朋友或男朋友不忠时，你应该感到非常愤怒和失望。但是，在这种情况下，你应该保持冷静，不要让情绪控制你的行为。你应该尽力让自己保持平静，并考虑你们的关系的未来。
其次，你应该与你的女朋友或男朋友进行沟通。在处理这种情况时，沟通是至关重要的。你应该以理性和尊重的方式与你的女朋友或男朋友交谈，并表达你的感受和担忧。如果你的女朋友或男朋友不愿意听取你的建议，你应该考虑其他选项，例如离开这个关系。
第三，你应该寻求专业帮助。如果你感到非常困惑和不安，你应该寻求专业帮助。这可能包括咨询心理医生或婚姻顾问等专业人士。他们可以帮助你更好地处理这种情况，并提供有用的建议。
最后，你应该采取行动。在处理这种情况时，采取行动是至关重要的。这可能包括与女朋友或男朋友分手，寻求法律帮助，或采取其他行动。无论你选择什么行动，你应该保持冷静和理性，并考虑你的长期利益。
总结起来，如果你的女朋友或男朋友不忠了，你应该采取一些措施来应对这种情况。首先，你应该保持冷静，并与你的女朋友或男朋友进行沟通。其次，你应该寻求专业帮助，并采取行动。最后，你应该采取行动，但你应该保持冷静和理性，并考虑你的长期利益。
