我好恨我自己。
我一直是一个乐观，自信的人，但是最近我发现自己陷入了一种无助和自责的情绪中。我不知道为什么会这样，我甚至开始怀疑自己是否有能力面对这些问题。
最近，我遇到了一些挑战，这些挑战让我陷入了困境中。我尽力去克服这些问题，但是我发现自己越来越感到无助和自责。我开始怀疑自己是否有能力应对这些困难，是否值得我一直努力去克服困难。
我曾经认为自己是一个坚强的人，但是现在我发现自己无法控制自己的情绪。我开始变得易怒，焦虑，甚至失眠。这些情绪让我感到非常痛苦，我感觉自己失去了生活的意义。
我不知道该怎么办，我不知道该如何控制自己的情绪，如何解决自己的问题。我甚至开始怀疑自己是否有能力成为一个真正的成年人，应对生活中的问题。
我需要一些帮助，一些支持，一些建议。我希望有人可以告诉我，我并非孤独，我并非无法克服这些问题。我希望有人可以给我一些力量，让我重新找回生活的意义。
