格尔木市，位于中国青海省西北部，是一个风景优美，历史悠久的城市。然而，在这个城市中，也有许多家庭面临着婚姻危机和感情破裂。其中，有一位老师，她的丈夫出轨了，给她带来了极大的伤害和痛苦。
对于这位老师来说，她可能会感到非常失望，伤心，愤怒和绝望。她可能会感到自己的婚姻已经走到了尽头，自己失去了对未来的信心。她可能会想要寻求帮助，但是她可能会感到非常害怕和不安，不知道该如何面对这一切。
在这种情况下，她应该采取一些积极的行动来应对她的婚姻危机。首先，她应该寻求帮助，例如找到一个婚姻咨询师来咨询她的问题。她可以与亲朋好友谈谈，寻求他们的支持和建议。她也可以与心理医生交谈，获得专业的帮助和指导。
其次，她应该采取行动来解决问题。她应该与她的丈夫沟通，尝试了解他出轨的原因。她可以向他表达她的感受和痛苦，并提出解决方案，例如增加沟通和尊重，或者寻求专业治疗。
最后，她应该保护自己的情感和心理健康。她可以通过参加社交活动，与朋友和家人保持联系，或者采取其他自我关爱的方式来保护自己的情感和心理健康。
对于这位老师来说，她的婚姻危机并不是一件简单的事情，但她应该采取积极的行动来应对它。她需要寻求帮助，采取行动来解决问题，并保护自己的情感和心理健康。如果需要帮助或支持，她可以联系婚姻咨询师，心理医生或其他相关机构。
