在都匀市，有人小三出轨了，这对于他们的关系和周围人来说都是一种挑战和不安。对于这种情况，应该怎么办？下面是一些建议：
1. 诚实面对自己的感受。小三出轨是一件非常痛苦的事情，可能会对关系和自尊造成很大的伤害。在这个时候，需要诚实地面对自己的感受，接受自己的情绪，并寻求支持和安慰。
2. 与出轨者谈谈。如果感到自己需要帮助或支持，可以考虑与出轨者谈谈。这可以帮助自己了解他们的想法和感受，同时也可以帮助自己更好地处理这个问题。
3. 考虑与伴侣谈谈。如果感到自己的伴侣也有问题，可以考虑与他们谈谈。这可以帮助自己更好地了解伴侣的想法和感受，同时也可以帮助自己更好地处理这个问题。
4. 寻求专业帮助。如果感觉自己无法处理这个问题，可以考虑寻求专业帮助。心理医生或咨询师可以帮助自己更好地处理情绪和问题，提供支持和指导。
5. 保持自己的生活。尽管这个问题可能会让自己感到不安和痛苦，但是需要记住，自己的生活应该是积极的和健康的。在这个时候，需要保持自己的身心健康，并寻求支持和安慰。
对于都匀市的小三出轨问题，最重要的是要保持诚实和尊重，与伴侣和出轨者坦诚相待，并寻求支持和帮助。无论选择哪种方法，都需要记住，这是一个需要耐心和努力处理的问题，但最终一定可以走出困境，重建自己和伴侣之间的关系。